Lifestylový obsah, ktorý inšpiruje, vzdeláva aj zabáva, nájdeš na webe Refresher.
Články o móde, hudbe, športe či iných zaujímavostiach nájdeš na webe Refresher. Čítaj rozhovory so zaujímavými osobnosťami, otestuj sa v kvízoch, načerpaj inšpiráciu, čo pozerať, počúvať alebo aké trendy práve letia. Sleduj lifestylový obsah na webe Refresher.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na www.refresher.sk
Barbora Fábryová
24. februára 2024, 19:11
Čas čítania 0:42

Si vo svojej práci nešťastný? Dodržiavaj tieto „faktory šťastia“ a môže sa to zmeniť

Kategória:
Zahraničie
Uložiť Uložené

Nešťastný je až každý druhý zamestnanec.

Podľa najnovšej správy o Globálnom stave pracovísk za rok 2023 je päť z desiatich pracovníkov nešťastných. Autori indexu uvádzajú, že dôvodom je najmä nezdravý vzťah zamestnanca k práci, čo ovplyvňuje jeho fyzickú a emocionálnu pohodu, informuje portál Fast Company.

Podľa oxfordskej štúdie sú šťastní zamestnanci až o 13 % produktívnejší. „Zistili sme, že keď sú pracovníci šťastnejší, pracujú rýchlejšie,“ povedal profesor Jan-Emmanuel De Neve.

Vedecká riaditeľka na Kalifornskej univerzite Emiliana Simon-Thomas skúma súcit, šťastie a altruizmus. Tvrdí, že zamestnanci sa môžu pokúsiť vytvoriť si vhodné podmienky na to, aby sa v práci cítili šťastnejšie. Mnohí pracovníci, ktorí sa cítia vo svojom zamestnaní nešťastní, sa môžu riadiť faktormi šťastia, ktoré zahŕňajú:

  1. Pochop zmysel svojej práce a prepoj sa s ním. Musíš mať pocit, že tvoja práca má zmysel.
  2. Zamysli sa nad celkovým výstupom svojej práce.
  3. Skontroluj, aké názory, pocity a myšlienky prijímaš od okolia. Vonkajšie vplyvy sú veľmi dôležité.
  4. Nauč sa prijať zlyhania a nájdi si v práci priateľov. Je potrebné naučiť sa zvládať neúspechy.
  5. Urob si prestávku, dopraj si odpočinok.
  6. Pozitívne sa nalaď, pokús sa zmeniť svoje negatívne zmýšľanie.
práca, únava,
Zdroj: Pexels/Andrea Piacquadio
Domov
Zdieľať
Diskusia