Psychologička hovorí aj o rešpektovaní želaní a potrieb človeka, ktorý napríklad chce byť na Vianoce sám.
- Tlak z okolia na ideálne Vianoce nemusí zodpovedať predstavám alebo možnostiam všetkých. Niektorým ľuďom práve ten spôsobuje ľútosť a sklamanie, že oni niečo také neprežijú.
- Pomáha oprostiť sa od očakávaní, ideálnych predstáv a užiť si to pekné, čo je v prítomnom okamihu. Pre TASR to skonštatovala psychologička Eva Klimová.
- Podľa nej je dobré robiť veci, ktoré dodávajú energiu a kde je možné prežívať radosť z prítomného okamihu.
Citát: „Preto bez ohľadu na to, kde a s kým Vianoce trávim, sa môžeme vrátiť k ich podstate a či už ich oslavujeme v súlade s vierovyznaním, alebo ako sviatky zimy či len voľný čas, je možné sa stíšiť, venovať sa sebe alebo blízkym ľuďom,“ podotkla.
Širší kontext: Klimová doplnila, že na Slovensku nie je úplne zvykom pozývať osamelých ľudí alebo ľudí s ťažkosťami nepatriacich do rodiny k sviatočnému stolu. Každopádne, pomôcť podľa nej možno záujmom, porozprávaním sa, návštevou. Rovnako aj rešpektovaním želaní a potrieb človeka, ktorý napríklad chce byť na Vianoce sám.
„Pokiaľ sa nám niekto zverí s ťažkosťami alebo vnímame, že sa nemá dobre, môžeme ho nasmerovať na pomoc. Hovorím o linkách pomoci. Pokiaľ sa u niekoho vyskytnú vážne psychické ťažkosti, je potrebné vyhľadať odbornú pomoc. Pokiaľ nie je dostupná ambulancia a stav je akútny, je možné navštíviť urgentný príjem alebo i volať záchrannú službu,“ dodala psychologička.
– Bezplatná 24-hodinová linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566
– Online poradňa Ligy za duševné zdravie
– Online poradňa pre mladých IPčko
– Národná bezplatná nonstop linka pre ženy zažívajúce násilie a pre ľudí, ktorí im chcú pomôcť: 0800 212 212
– Nonstop krízová linka Aliancie žien Slovenska: 0903 519 550, [email protected]
– Adresár Koordinačno-metodického centra obsahuje kontakty pre každý kraj
– V prípade ohrozenia volaj 158 alebo 112, na číslo 112 môžeš poslať aj sms správu.
